Het inpakken van een backpack voor een lange reis kan een uitdaging zijn, waarbij het vermijden van overbodige kilo's essentieel is. Te veel spullen meenemen resulteert in een zware last die het reisplezier aanzienlijk kan verminderen. Het goede nieuws is dat veel benodigdheden ter plekke te koop zijn, waardoor je kritisch kunt selecteren wat je daadwerkelijk nodig hebt.
Hoeveel mag een backpack wegen?
De ideale gewichtslimiet voor een backpack is subjectief en afhankelijk van persoonlijke voorkeur en fysieke gesteldheid. Wat voor de één draagbaar is, kan voor de ander een aanzienlijke last zijn, zeker in warmere klimaten. Een algemene richtlijn is om te streven naar maximaal 10 kilo voor de backpack en 5 kilo voor een dagrugzak.
Kies voor een kleinere backpack
Een eenvoudige, maar effectieve methode om gewicht te besparen, is het kiezen van een kleinere backpack. Hierdoor past er simpelweg minder in, wat je dwingt om selectiever te zijn met je spullen. Bovendien is een kleinere tas vaak van zichzelf al lichter, wat direct bijdraagt aan een lager totaalgewicht.
Digitaliseer reisdocumenten en entertainment
Voorkom het meenemen van een grote hoeveelheid papierwerk door reisgidsen, boeken, tijdschriften en afgedrukte reserveringen te vervangen door digitale alternatieven. Een e-reader is ideaal om een hele bibliotheek mee te nemen zonder extra gewicht. Reisgidsen kunnen ook op je telefoon worden opgeslagen. Download bovendien apps van luchtvaartmaatschappijen en boekingssites om alle bevestigingen digitaal bij de hand te hebben.
Veilige opslag van foto's
Om foto's van je camera veilig te stellen zonder extra opslagapparaten mee te hoeven nemen, volstaat een kaartlezer die compatibel is met je telefoon. Hiermee kun je eenvoudig foto's van de SD-kaart naar je telefoon kopiëren en vervolgens uploaden naar cloudopslag zoals Dropbox of iCloud. Dit biedt gemoedsrust tegen verlies of diefstal van je dierbare herinneringen.
Slim omgaan met kleding
Kleding vormt vaak een aanzienlijk deel van het gewicht in een backpack. Ga kritisch door je kledingselectie: spijkerbroeken zijn vaak zwaar en nemen veel ruimte in beslag. Je hebt ook niet veel t-shirts nodig, aangezien kleding wereldwijd gewassen kan worden, vaak tegen lage kosten. Neem een waslijntje mee om af en toe een handwasje te drogen. Kies voor kleding in neutrale kleuren en pak voor maximaal één week aan kleding in. Houd er rekening mee dat je waarschijnlijk toch de voorkeur geeft aan de meest comfortabele kledingstukken en deze regelmatig zult dragen.
Laagjes en multifunctionele kleding
Als je verschillende klimaten doorkruist, zijn laagjes de oplossing. Het dragen van meerdere dunne lagen is effectiever en ruimtebesparender dan één dik kledingstuk. Kies voor multifunctionele kledingstukken die je over elkaar kunt dragen. Sportkleding, zoals een comfortabele sportlegging of een sneldrogend sportshirt, is hiervoor uitermate geschikt, omdat het zowel voor dagelijks gebruik als voor actieve bezigheden kan dienen.
Beperk het aantal schoenen
Schoenen nemen veel ruimte in beslag en je kunt er maar één paar tegelijk dragen. Beperk je schoeisel tot het absolute minimum. Een paar comfortabele wandelschoenen, gecombineerd met sandalen of sneakers, is vaak voldoende voor de meeste reizen.
Koop toiletartikelen op bestemming
Voor langere reizen is het onnodig om grote hoeveelheden toiletartikelen mee te nemen. Deze zijn doorgaans goedkoper en makkelijker verkrijgbaar op je bestemming. Door geen shampoo, douchegel en gezichtscrème mee te nemen, bespaar je niet alleen gewicht, maar ook ruimte, wat vooral handig is bij reizen met alleen handbagage, waarbij je rekening moet houden met vloeistofbeperkingen.
Voor vrouwen kan het meenemen van tampons nuttig zijn, aangezien deze niet overal ter wereld verkrijgbaar zijn. Een menstruatiecup is een lichtgewicht en duurzaam alternatief dat veel ruimte bespaart.
Laat je handdoek thuis
De noodzaak van een eigen handdoek hangt af van je accommodatie en reisplannen. Hotels en appartementen bieden doorgaans handdoeken aan, en ook in de meeste hostels kun je er een huren. Als je toch een handdoek wilt meenemen, overweeg dan een sneldrogend exemplaar of een hammandoek, die dunner, lichter en ruimtebesparend zijn.
Huur of ruil uitrusting
Voor specifieke activiteiten zoals trekking in bergachtige gebieden, is het soms noodzakelijk om gespecialiseerde uitrusting mee te nemen. Echter, op veel toeristische bestemmingen kun je slaapzakken, wandelstokken of warme jassen huren. Dit voorkomt dat je deze zware items vanuit huis hoeft mee te nemen. Daarnaast kun je overwegen om spullen uit te wisselen met andere backpackers, bijvoorbeeld via oproepen op reisfora, om zo overbodige bagage te verminderen.
Hoe pak je een rugzak in? | Bever
Het juiste indelen van je backpack
Een correct ingepakte backpack zorgt voor een betere gewichtsverdeling en meer draagcomfort. Verdeel je spullen over drie compartimenten: het bovenvak, hoofdvak en ondervak.
Bovenvak
In het bovenvak bewaar je spullen die je snel nodig hebt, zoals paspoort, portemonnee, EHBO-kit en een regenhoes. Sommige backpacks hebben een extra vak in het rugpand voor waardevolle spullen.
Hoofdvak
Zware items zoals een tent en drinkflessen plaats je dicht tegen de rug, bij voorkeur op schouderhoogte. Dit zorgt voor een stabiele houding en voorkomt dat de backpack naar achteren trekt. Een algemene vuistregel is om niet meer dan 20% van je eigen lichaamsgewicht aan bagage mee te nemen. Houd ook rekening met de maximale toegestane bagage in het vliegtuig (meestal 23 kilo).
Ondervak
Onderin de backpack plaats je lichtere spullen, zoals een slaapzak en reservekleding. Het oprollen van kleding bespaart ruimte en voorkomt kreukels. Door kleding te organiseren in doorzichtige zakken, houd je het overzicht en scheid je schone van vieze kleding.
De ideale gewicht van een rugzak hangt af van factoren zoals je lichaamsgewicht, conditie en eventuele blessures. Voor kinderen wordt een richtlijn van 10% van het lichaamsgewicht gehanteerd. Het dragen van een te zware rugzak, zeker tijdens het stijgen en dalen, kan leiden tot blessures. Wees daarom altijd kritisch op wat je meeneemt en bedenk dat zelfs een halve kilo verschil een groot verschil kan maken in draagcomfort.
Voor dagtochten is een rugzak van 15 tot 25 liter doorgaans voldoende. Voor meerdaagse tochten of huttentochten wordt een rugzak tussen de 30 en 40 liter aangeraden. Zorg ervoor dat het gewicht optimaal verdeeld is, met de zwaarste spullen tegen de rug aan, en dat het grootste deel van het gewicht op de heupen rust in plaats van op de schouderbanden. Wandelstokken kunnen een nuttig hulpmiddel zijn bij het dragen van een zware rugzak.